загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Сельдереевый суп для похудения

Многие, наверно, согласятся, что в похудении не все средства хороши. Кто-то предпочитает безопасные, а кто-то испытывает на себе и экстремальные. Например, такие как таблетки для похудения или жесткие диеты. Возможно, стоит задуматься, что методы похудения, которые причиняют вред здоровью, должны быть исключены.

Один из безопасных методов – это потребление сельдереевого супа для похудения. Сельдерей – очень полезный продукт, который содержит в себе важные витамины и минералы. Также сельдерей имеет в своем составе натрий, который помогает получить нужную норму соли, когда она исключается из рациона во время диет. Кроме того сельдерей оказывает прямое влияние на омоложение. А это еще один фактор, ради которого люди худеют. Кому не хочется выглядеть молодо и свежо?

сельдереевый суп для похуденияА самое приятное, что такой сельдереевый суп для похудения можно кушать без ограничений. То есть если вы решили повторить диету через две недели, то это не запрещено. Если вы выдержите на такой диете полмесяца, то получите хороший результат.

Сельдереевый суп для похудения: рецепт

Как же правильно приготовить суп из сельдерея для похудения? Вам необходимо подготовить следующие ингредиенты: небольшую капусту, двести грамм сельдерея (необходим именно корень), пять луковиц, полкилограмма моркови, два-три сладких зеленых перца, пять помидор, стручковую фасоль и полтора литра томатного сока. Также можно будет заправить любой зеленью на ваше усмотрение.

Приготовить сельдереевый суп для похудения можно очень быстро и просто. Надо всего лишь нарезать все продукты на мелкие кусочки и залить их соком. Затем поставить кастрюлю на мелкий огонь и варите до готовности. Если сока не хватило, чтобы покрыть поверхность овощей, то добавьте немного воды. После того, как суп закипит, необходимо подождать еще десять-пятнадцать минут и снять с плиты.

Второй рецепт сельдереевого супа для похудения

Второй рецепт супа немного проще. Потребуется меньшее количество продуктов. Надо взять половину капусты, пять луковиц, сельдерей, один сладкий перец, два помидора и приправу на ваш выбор.

Для приготовления вам необходимо в кастрюлю налить три литра воды, а затем добавить туда все измельченные продукты. Готовить надо на среднем огне в течение пятнадцати минут.

Можно выбрать любой из вариантов рецепта сельдереевого супа для похудения. После того как суп готов, его надо разделить на три порции. Это будет ваш завтрак, обед и ужин.

Сельдереевый суп для похудения: меню на неделю

Рассмотрим особенности меню на неделю, которое потом снова повторится на вторую неделю.

Первый день. Суп из сельдерея, различные фрукты на ваш выбор. Исключить надо только бананы.

Второй день. Сельдереевый суп для похудения. Абсолютно любые сырые овощи.

Третий день. Суп из сельдерея по любому из рецептов, овощи любые. Можно как сырые, так и обработанные. А на ужин можете позволить себе приготовить один картофель в мундире.

Четвертый день. Суп из сельдерея, три бананы (только выбирайте спелые, а не зеленые), литр кефира с низким процентом жирности.

Пятый день имеет более разнообразное меню. Сельдереевый суп для похудения, до семисот грамм постной грудинки или говядины. Мясо можно заменить на морскую рыбу. Порция такая же. Также можно съесть пять помидор среднего размера. В этот день обязательно надо употребить минимум восемь стаканов жидкости. Допускается вода без газа, травяной чай либо обычная вода.

Шестой день. Суп из сельдерея, до семисот грамм мяса или грудинки, как и на пятый день. Также надо пить много жидкости. Еще допускаются любые овощи.

Седьмой день. Сельдереевый суп, отварной рис (обязательно коричневый), сырые овощи. Следующая неделя диеты полностью повторяет первую.

Исключить из рациона следует мучные и сдобные продукты, сахар, соль, спиртные напитки, соленые, маринованные продукты. Пить надо много, потому что будет происходить вывод жидкости. А ее надо пополнять.

Как видите, похудение с помощью сельдереевого супа не будет голодным и скудным. Рацион сбалансирован и питателен. Только главное правило – строго соблюдать все рекомендации по питанию. Можно добавить физические нагрузки. И тогда диета даст еще лучший результат.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями



Комментариев (0)

Еще нет комментариев. Оставьте свой комментарий.

Оставить комментарий