Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Оливковое масло для похудения

Продукт, получивший в древности название «жидкое золото», всегда присутствует там, где речь идет о здоровье, красоте и долголетии человека – это оливковое масло. Благодаря своим ценным свойствам, оно широко используется в косметологии, медицине, кулинарии, и также не менее эффективно оливковое масло для похудения.

оливковое масло для похуденияВ этом чужеземном продукте, ведь оливковое масло пришло к нам из стран Средиземноморья, содержатся необходимые организму минералы и витамины, пектин и каротин, линоленовая и олеиновая ненасыщенные кислоты. Все эти вещества благотворно действуют на общее состояние организма: улучшается самочувствие, появляется чувство бодрости и ощущается легкость в движении, а для женщин оливковое масло просто незаменимо: улучшается цвет лица, кожа становиться мягкой и эластичной.

Оливковое масло для похудения: принцип действия

При употреблении масла, в наш желудок попадает олеиновая кислота, которая содержится в оливах. Благодаря ее действию, чувство насыщения наступает намного быстрее и, как правило, человек съедает меньше, чем обычно. И, ко всему прочему, на протяжении нескольких часов человек просто не испытывает потребностях в перекусах, а это, порой, и является причиной избыточного веса. Но, не смотря на это, все же стоит придерживаться нормального режима питания, просто благодаря оливковому маслу порции съеденного станут намного меньше. Еще олеиновая кислота поможет урегулировать обмен веществ и улучшить пищеварение, т.к. зачастую проблемы в данных процессах организма и являются причиной ожирения.

Оливковое масло для похудения: способ применения

Для того чтобы сохранить свой вес или сбросить пару килограммов, необходимо выпивать натощак 1 ч.л. оливкового масла. Придерживаясь такого курса на протяжении 2-3-х недель, возможно потерять до 4 кг веса. Желающим похудеть еще быстрее стоит отказаться от сладостей, мучных изделий и предпочесть этим блюдам различные салаты с оливковым маслом, которым можно еще заправлять и супы, гарниры, что также благоприятно скажется на фигуре.

Рецептов с добавлением оливкового масла очень много. Как правило, любая диета рекомендует использовать именно этот продукт. В любом случае еще один вариант приготовления полезного салата не помешает.

• Нужно взять листья зеленого салата и нарезать их крупными кусками. (Хотя многие кулинары советуют листья салата не резать, а рвать на кусочки руками, дабы сохранить все его полезный свойства, которые разрушаются при взаимодействии с металлом). Далее надо добавить душистого перца, 1 ч.л. лимонного сока (можно меньше), 3 ст. л. оливкового масла и еще 1/2 ч.л. горчицы. Салат необходимо съедать сразу.

Выбирая данный продукт в магазине, следует обратить внимание на тару – она должна быть только темного цвета. Также оливковое масло, в зависимости от сорта оливы и способа изготовления, может отличаться по вкусу, запаху и цвету.

Стоит также отметить, что как бы ни было полезно оливковое масло для похудения, все же его нельзя употреблять людям, имеющим кишечные инфекции, холецистит и энтероколит. Для здоровых людей ежедневная доза оливкового масла может составлять 30 мл.

Узнайте также о касторовом и тыквенном масле для похудения

Наше сообщество в Facebook

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями



Категория: Другие способы похудения

Комментариев (0)

Еще нет комментариев. Оставьте свой комментарий.

Оставить комментарий