загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Мясная диета

На сегодняшний день огромной популярностью среди представительниц женского пола пользуются белковые диеты. Самая известная из них мясная диета для похудения. Данная диета отличается непродолжительным периодом применения – она длится всего лишь 10 дней.

Суть мясной диеты

Мясная диета
В чем же суть такой диеты, и каким образом она способна воздействовать на организм? Белок является один из необходимых строительных компонентов для человеческого организма. Белки должны присутствовать в ежедневном рационе. Оптимальной дневной нормой белковых продуктов принято считать 500 г. Однако во всем нужно знать меру.

Мясная диета: меню

Углеводы также необходимы организму, по этой причине придерживаться мясной диеты нужно непродолжительное время. Если среди многочисленных диет вы выбрали именно мясную, вам придется отказаться от хлеба, картофеля, сладкого, фруктов, молочных продуктов, круп и алкоголя. Во время диеты вы можете позволить себя побаловать практически всеми овощами, за исключением бобовых и моркови. Также не следует употреблять газированные, сладкие напитки и кофе

Во время мясной диеты, как понятно из названия, нужно питаться исключительно мясом. Причем есть можно любое мясо, и готовить его можно так, как вам понравится. Вы только представьте себе, сколько самых разнообразных продуктов вы можете приготовить из мяса. Это настоящий праздник для вашего желудка – свинина, говядина, индейка, курятина, кролик в жареном, тушеном или вареном виде. Только жарить мясо лучше всего на оливковом масле, а еще лучше и вовсе отказаться от жареной пищи. Разрешается употреблять яйца, рыбу. Можно приготовить многочисленные салатики, заправлять их рекомендуется лимонным соком.

Мясная диета: эффективность

Эффективность такой диеты зависит в первую очередь от того, как вы будете следовать ее основным принципам. Если вы сорветесь, это может не только приостановить процесс похудения, но и, напротив, привести к ускоренному набору веса. Помните, даже строгое соблюдение всех правил мясной диеты, не может гарантировать вам залог стройности. Не стоит забывать и о физических упражениях для похудения. Вы сразу же заметите результат мясной диеты, если за несколько часов до обеда или ужина начнете делать специальные физические упражнения. Таким образом, вы сможете за полторы недели не только избавиться от лишнего веса, но и подтянуть мышцы.

Мясная диета – это в первую очередь огромный выбор среди самых разнообразных продуктов. Вы точно не будете умирать от чувства голода.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями