загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Морковная диета

09.08.2012

Если вы хотите худеть на полезных продуктах, тогда морковная диета именно для вас. Благодаря ей вы сможете за несколько ней избавиться от трех лишних килограмм. Так же есть еще вариант морковной диеты, который длится десять дней.

Какой именно вариант выбрать вам, вы решайте сами в зависимости от того, как вы себя чувствуете, сколько у вас лишних килограмм. Так же срок еще будет зависеть от силы воли.

Польза морковной диеты

морковная диета для похуденияПользу морковной диеты тяжело переоценить, так как морковь богата различными витаминами. Особенно для нервной системы полезен витамин В. Так же в моркови содержится витамин А, который поможет улучшить состояние кожи, и витамин К, который отлично справляется с выводом шлаков и токсинов и улучшает свертываемость крови. Так же морковная диета весьма полезна, так как насыщает организм клетчаткой, которая поможет снизить холестерин и улучшить перистальтику кишечника. Богата морковь и витамином С.

Из полезных микроэлементов морковь содержит фолиевую кислоту, кальций, калий, фосфор, натрий.

Благодаря каротину, который содержится в моркови, вы сможете улучшить работу иммунной системы.

Морковная диета: суть

Для диеты на моркови вы должны использовать только молодую свежую морковь. Даже более того, чистить морковь следует очень аккуратно, очищая лишь верхний слой кожицы. Поэтому чистка ножом запрещена, так как вместе с кожурой уйдет большинство полезных веществ.

Сразу стоит оговорить, что морковная диета – достаточно жесткий способ сбросить лишний вес, поэтому лучше узнать мнение врача, который вас наблюдает. Он должен дать разрешение на проведение морковной диеты, чтобы не навредить организму.

Весь срок диеты вы будете употреблять практически только одну морковь. Будут допускаться еще некоторые продукты, чтобы улучшить рацион. Но все же диета очень строга.

Меню морковной диеты

Для того чтобы морковь лучше усваивалась организмом и приносила пользу не только для похудения, но и для здоровья, вы с самого утра должны выпить половину чашки свежего кефира и съесть столовую ложку свежей сметаны. И только после этого вы можете приступить к приготовлению салата из моркови.

Вы должны соединить натертую свежую морковь с порезанными кубиками яблоками. Заправить можно соком лимона и подсолнечным маслом. Вместо яблок можно использовать киви, гранат, апельсин или грейпфрут.

Такой салат вы будете употреблять четыре раза за сутки. На ужин можно вместо салата выпить стакан морковного сока. Так вы питаетесь три дня.морковная диета

Затем на четвертый следует добавить отварное мясо, и постепенно выходите на рацион, который был до диеты. Только сразу не стоит употреблять жирные и жареные продукты, а так же другую вредную пищу. Пить можно чистую воду и травяной чай. Желательно больше жидкости за сутки выпивать.

А десятидневная морковная диета предполагает употребление только моркови со сметаной. Этот вариант еще более жесткий и длительный.

Выбирайте, что вам легче будет соблюдать и вперед за стройным и подтянутым телом. И в этом вам поможет морковная диета.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также:

загрузка...


Отзывы на Морковная диета

  1. Лиля пишет:

    Я на такой диете похудела на 1 кг за 3 дня)))

Оставить отзыв


3 − = 0