загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Что такое монодиета и ее недостатки?

Иногда бывает так, что к определённой дате необходимо обязательно надеть платье, которое немного стало маловато за время лежания в шкафу. Что же делать? В такой ситуации вас может спасти эффективная монодиета, которая позволит вам за короткий срок избавиться от нескольких лишних килограмм.

монодиетаМонодиета – это такая система питания, которая предполагает употребление только одного продукта на протяжении всего периода похудения. Обычно этот период длиться до трёх дней. Более длительная диета может нанести стресс организму. Но есть ещё и такие варианты монодиеты, когда один продукт чередуется через несколько дней. А некоторые диетологи ещё называют монодиетой такое питание, когда выбирается один продукт, как основной, и определяется его количество, которое обязательно должно быть съедено за сутки. В этом случае она может длиться дольше трёх дней. Пример такой диеты – молочная диета.

Все мы понимаем, что лишний вес – это нагрузка на печень, сердце, почки и остальные органы. И некоторые люди готовы на всё, лишь бы похудеть. И от того, какое питание вы выберете, будет зависеть ваше здоровье. А может ли монодиета помочь человеку, у которого, действительно, проблемы со здоровьем, не нанося при этом вред? Считается, что монодиеты очень жёсткие для организма. И в качестве похудения их можно придерживаться не более трёх дней, не нанося непоправимый вред организму. Эту диету можно использовать, как разгрузочный день. Гречневая диета для похудения считается одной из самых эффективных монодиет.

Недостатки монодиеты

Какие недостатки у монодиеты? Почти все специалисты уверены, что эта диета – это небезопасное занятие. И что неправильное её применение может запросто отправить человека в больницу. У таких диет больше отрицательных сторон, чем положительных. Каждая диета должна включать в себя необходимое количество жиров, углеводов и белков. Употребление одного и того же продукта день в день может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому прежде чем садиться на любую диету для быстрого похудения, важно пройти консультацию у врача. Только доктор может оптимально оценить состояние вашего здоровья и предугадать, как она может отразиться на вашем организме. Чем дольше человек «сидит» на монодиете, тем больше у него замедляется обмен веществ, что чревато переработкой в жир пищи, когда происходит «выход» из диеты.

Например, нехватка белка провоцирует понижение гемоглобина, а его избыток нарушает кальциевый обмен. Избыток риса может спровоцировать образование камней в жёлчном пузыре.

Ещё одним минусом монодиеты считается то, что многие просто не умеют из неё «выходить» и лишние килограммы возвращаются в считанные дни. Люди буквально «набрасываются» на еду, а нужно аккуратно вводить продукты, не травмируя свой желудок. Вот и получается, что не только пользы от такой диеты нет, но она ещё и может запросто нанести вред организму. Каждая отдельная монодиета вредна по-своему. Она или пересыщает организм продуктом, который может нанести вред. При этом недополучает остальных важных микроэлементов.

Желательно, чтобы для вас монодиета была крайним случаем, чем постоянным питанием. Так вы сохраните своё здоровье. Менее жесткий способ сбросить несколько лишних килограмм – очищающая диета.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями



Комментариев (0)

Еще нет комментариев. Оставьте свой комментарий.

Оставить комментарий