загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Эффективная диета для похудения

19.05.2013

Когда с замиранием сердца становишься на весы и с ужасом в глазах видишь цифры, которые вмиг перечеркивают все радости жизни, в голове остается одно лишь слово – диета. Теперь на нее одну остается последняя надежда, надежда вернуть стройную и красивую фигуру. Но как определить среди многочисленных диет, какая же из них самая эффективная диета.

самая эффективная диета для похуденияМожно прислушаться к мнению окружающих, прочитать множество отзывов, но ведь, сколько людей, столько и мнений. Для одного лучшей и результативной диетой будет самая жесткая и короткая, для другого, наоборот, с полным набором продуктов питания и с постепенной потерей веса.

Руководство по эффективной диете

Изначально, необходимо отметить те факторы, которые способны повысить эффективность любой диеты. Это массажи, физические упражнения, биодобавки, иглотерапия, витамины и, конечно же, полноценный отдых. Одним словом, при соблюдении здорового образа жизни шансы похудеть с помощью диеты увеличиваются практически вдвое.

Как подобрать эффективную диету для быстрого похудения

Во-первых, методика проведения диеты не должна доставлять никакого дискомфорта или, по крайне мере, диета сравнительно легко должна переноситься. Любые отрицательные моменты и проявления должны быть поводом задуматься о том, что выбранная диета не подходит.

Считается, что самыми легким в плане переносимости и безопасности являются низкокалорийные или маложирные диеты. Как правило, в их основе лежит снижение употребления жиров, во всем же остальном резких ограничений нет. Такие диеты предполагают постепенное снижение веса. И для тех, кто намерен медленно и безвозвратно избавиться от ненужных килограммов, могут с легкостью назвать их самыми эффективными диетами для похудения.

Если заглянуть в медицину, то с ее точки зрения действенной диетой может называться тот принцип похудения, который позволит снизить исходный вес на 5-10 % и даже больше за три месяца у 80% худеющих.

Жесткую или экстренную диету также можно назвать эффективной диетой, если рассматривать ее как способ избавления от лишних килограммов за самый минимальный срок. Ведь здесь основная цель достигается практически на все 100%. Но выбирая данный способ, каждый худеющий должен отдавать себе отчет, что для соблюдения всех условностей диеты потребуется немалая сила воли и полный контроль над собой.

Однозначно сказать, какая именно диета будет эффективной нельзя. Ведь здесь еще должны учитываться и вкусовые пристрастия человека. Трудно будет заставить себя съесть то, что практически с детства не переносишь.

Поэтому, эффективная диета – это та, которая сможет объединить в себе цель, средства для ее достижения и удовольствие от полученного результата.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также:

загрузка...


Отзывы на Эффективная диета для похудения

Еще нет отзывов. Оставьте свой отзыв.

Оставить отзыв


2 × 4 =