загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Диета Николь Кидман

Фигура Николь Кидман уж много лет вызывает восхищение у большинства женщин всего мира. Сейчас голливудской звезде 41, а ее силуэт до сих пор остается символом женственности и изящности. Кроме того, Николь сумела сохранить свои идеальные пропорции даже после достаточно поздних родов. Именно это и не перестает приятно удивлять ее поклонников и мотивировать их на достижение таких же успехов.

Параметры Николь Кидман

Рост: 177 см.
Вес: 53 кг.

Суть диеты Николь Кидман

Диета Николь КидманЭта чудо-диета состоит из 2 этапов и рассчитана на 14 дней.

Первый этап диеты Николь Кидман длится 7 дней. Последующие 8 дней, меню диеты остается прежним, но питаться следует в обратном порядке (7,6,5). Эта диета относится к виду низкокалорийных диет. Такие диеты помогают снизить вес и сжечь лишние жировые отложения за короткий промежуток времени. Во время питания, основанного на употреблении низкокалорийных продуктов, рекомендуется выпивать по 1,5-2 литра воды ежедневно. Такое количество жидкости необходимо организму не только для ускорения обменных процессов, но и для вывода шлаков и токсинов.

Продукты, входящие в меню диеты Николь Кидман содержат минимум углеводов и максимум белков. Именно последние способствуют быстрой насыщаемости организма, что препятствует быстрому возникновению чувства голода.

Во время диеты Николь Кидман запрещается употреблять сахар, алкоголь, копчености, кондитерские изделия.

Меню диеты Николь Кидман

Ну а вот и сама схема питания, рассчитанная на 7 дней:

День первый:
Завтрак: Черный кофе
Обед: 1 помидор, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка шпината
Ужин: 150 гр отварного мяса, тарелка зеленого салата

День второй:
Завтрак: Черный кофе, сухарик
Обед: 150 гр отварного мяса, салат из овощей
Ужин: 250 гр кефира, 2 кусочка нежирной ветчины

День третий:
Завтрак: Черный кофе, сухарик
Обед: Сельдерей, жаренный в растительном масле, 1 фрукт, 1 помидор
Ужин: 2 яйца вкрутую, 100 гр ,тертой моркови, 50 гр. твердого сыра.

День четвертый диеты Николь Кидман:
Завтрак: черный кофе
Обед: 1 яйцо вкрутую, 150 гр тертой моркови, 50 гр твердого сыра, 300 гр фруктового салата без сиропа.

День пятый:
Завтрак: Черный кофе
Обед: нежирная рыба средней величины( вареная или гриль)
Ужин: 150 гр тертой моркови.

День шестой:
Завтрак: черный кофе, 1 сухарик
Обед: 200 гр вареной куриной грудки, зеленый салат
Ужин: 2 яйца вкрутую

День седьмой:
Завтрак: 1 чашка черного чая
Обед: 100 гр отварного мяса, 1 овощ или 1 фрукт
Ужин: 150 гр отварной рыбы.

Попробуйте диету Николь Кидман и худейте на здоровье!

Советуем ознакомиться с диетой Валерии и кефирной диетой Ларисы Долиной.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями



Комментариев (0)

Еще нет комментариев. Оставьте свой комментарий.

Оставить комментарий