загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Диета Ксении Собчак

Ксения Собчак вызывает у людей противоречивые чувства. Можно бесконечно критиковать ее склонность к эпатажу или восторженно восхищаться ее успехом. В любом случае нельзя не признать, что ее фигура всегда стройная и подтянутая. Как ей удается поддерживать форму?

Диета Ксении Собчак: бесплатно раскрываем секреты

диета ксении собчакДиета Ксении Собчак основа на методике раздельного питания доктора Шелтона. Плюс ко всему Ксения посещает спортзал 4 раза в неделю, выкладываясь на тренажерах по нескольку часов, а также воздерживается от приема пищи после 18.00 часов.

Главное правило методики Шелтона заключается в разграничении продуктов питания в соответствии со средой, необходимой желудку для их переваривания. Нельзя смешивать кислый и щелочной стол. Самое вредное для организма сочетание – мясо с картошкой или хлебом.

В процессе разработки теории раздельного питания использовал научные разработки в области физиологии пищеварения. Он утверждал, что единовременное попадание в желудок несовместимых продуктов усложняет процесс их переваривания.

Неокислившиеся углеводы и жиры начинают откладываться в жировую прослойку. Следовательно, между приемом несовместимых пищевых продуктов должен быть промежуток не менее двух часов.

Допустимые сочетания круп, овощей, фруктов внесены в таблицы совместимости продуктов. Кроме того существуют готовые рецепты блюд системы раздельного питания.
Переход организма на необычную систему питания должен быть плавным. Для начала придерживайтесь методики всего один раз в неделю. Метод даст результат через пару месяцев, но для правильного функционирования пищеварительной системы необходимо проводить периодическую очистку организма.

Диета Ксении Собчак обладает рядом достоинств:
- организм очищается от токсинов;
- самочувствие улучшается;
- лишние килограммы уходят и не возвращаются.

Диета Ксении Собчак имеет некоторые недостатки:
- необходимо менять свои привычки;
- первое время нужно преодолевать чувство голода.

Правила диеты Ксении Собчак

1. Кушайте только, испытав чувство голода. А голодны вы тогда, когда готовы с удовольствием съесть черствый кусочек хлеба.

2. Не пейте за 10 минут до еды. После употребления фруктов пейте через полчаса, после пищи, в составе которой есть крахмал, – через 2 часика, а после продуктов, содержащих белки, – часа через 4.

3. Старательно пережевывайте пищу.

4. До и после еды необходим отдых.

5. Садитесь за стол с позитивными мыслями.

6. Не допускайте переедания. Желудок должен быть заполнен на 2/3 объема, который равен объему сложенных в пригоршни ладоней.

7. Прием пищи должен содержать простые блюда из небольшого набора продуктов. Импортные продукты замените местными. Они лучше усваиваются.

8. Холодное блюдо не должно быть прохладнее комнатной температуры, горячее блюдо не должно обжигать губы и рот.

9. Согласно диеты Ксении Собчак половину пищи каждодневного рациона должны составить сырые продукты. В рационе должны преобладать фрукты, овощи и зелень.

10. Фрукты и ягоды нужно употреблять отдельно или за 20-30 минут до основного приема еды. Категорически запрещается употребление ягод и фруктов после еды. Не смешивайте ни с какими другими продуктами чернику и дыню.

11. Ограничьте употребление майонеза, маргарина и рафинированного масла, чая, кофе, какао и газированных сладких напитков, вялых или несвежих фруктов и овощей, консервированных продуктов, сгущенного или сухого молока, а также рафинированного сахара, и всех продуктов, в которых он используется (копчения, соления, колбасы).

Диета Ксении Собчак – научная методика оздоровления, которая при соблюдении всех правил непременно сделает вас красивыми и довольными жизнью.

Если вам не подходит диета Ксении Собчак, попробуйте диету Сары Джессики Паркер или популярную голливудскую диету.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями



Комментариев (0)

Еще нет комментариев. Оставьте свой комментарий.

Оставить комментарий