загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Диета гейш

30.04.2012

Диета гейш уже давно на слуху, но помогает ли она избавиться от ненавистных лишних килограмм? Рассмотрим основные моменты, которые вам стоит знать, если вы решите сесть на эту диету.

Суть диеты гейш

Диета гейш длится пять дней, за которые вы сможете потерять не более семи лишних килограмм. Повторять диету можно не ранее, чем через две недели. Прежде чем вы сядете на диету, вы должны обязательно проконсультироваться с доктором.

Диета гейшГлавный смысл диеты заключается в употреблении бурого риса. Такая диета поможет не только похудеть, а в первую очередь, хорошо очистит ваш организм. В результате этого увеличиться ваша работоспособность, самочувствие будет хорошим. Кроме того вы станете гораздо спокойнее.

Употребление бурого риса полезно для здоровья, так как содержит в своем составе большое количество минералов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности и витаминов, которые полезны для здоровья. И что самое важное, бурый рис не способствует ожирению и хорошо утоляет голод.
Вес, который вы потеряете во время диеты, это в меньшей части – жиры, а в большей части – лишняя жидкость, каловые массы и другие вредные вещества.

Подготовка к диете

Учитывая тот момент, что диета японских гейш имеет специфическое меню, вам надо к ней подготовиться. Из-за того что суточный рацион содержит не много калорий, то примерно за три дня до начала диеты вы должны уменьшить порции и отказаться от жирной пищи. А за день до диеты вы должны питаться только овощным салатом и постным супом. Так же допускается употребление одной порции бурого риса. За день надо пить много жидкости, а вот потребление соли надо категорически исключить.

Рацион питания

Весь срок диеты вам нельзя употреблять сахарный песок и соль. Дольше предложенного срока соблюдать диету гейш нельзя, так как такое меню может нанести вред организму. Посмотрим, что же вы будете кушать ежедневно во время диеты.

Кроме чая с молоком можно еще употреблять минеральную или столовую негазированную воду. Остальные продукты категорически запрещены во время диеты.

Примерное дневное меню

Завтрак. С утра вам надо выпить поллитра именно зеленого чая, смешанного с молоком. Пропорции должны быть одинаковыми: по двести пятьдесят грамм молока и чая.

Обед. Днем вы можете выпить 250 грамм теплого молока, а так же приготовьте себе одну порцию бурого риса.

Ужин. Вечером вы так же должны скушать порцию бурого риса, а запить можно двести пятидесятью граммами чая с молоком в равных пропорциях.

Диета гейш – строгая диета, которую могут использовать лишь совершенно здоровые мужчины и женщины, так как из-за своего меню она имеет множество противопоказаний.

Если вы все же решитесь на такую диету, тогда следует правильно подготовиться и аккуратно выходить из диеты, чтобы не нанести стресс организму после похудения, ведь меню очень скудное.

Так же можно сказать о не сбалансированности рациона, что говорит о том, что не стоит длительно придерживаться такой диеты. Один из плюсов – простота в приготовлении блюд для диеты.

Советуем также ознакомиться с японской диетой для похудения.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также:

загрузка...


Отзывы на Диета гейш

  1. Инна пишет:

    Уж очень жесткая диета.

Оставить отзыв


7 − 3 =