загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Диета Евы Лонгории

Поклонникам сериала «Отчаянные домохозяйки» Ева Лонгория запомнилась как самая миниатюрная и сексапильная девушка. Стоит заметить, что актриса от природы имеет стройную фигуру, но, даже не смотря на это, она все время следит за своим питанием.

диета Евы Лонгории Актриса просто влюблена в мексиканскую кухню и всегда позволяет себе есть любимые блюда, но все же основными принципами для Евы Лонгории являются здоровое питание и умеренность в еде.

В ее рационе главными остаются овощи и фрукты, рыба, нежирное мясо, листовая зелень и, конечно же, шпинат и брюссельская капуста – фавориты среди обязательных продуктов. Еще для Евы является не менее важным пить до 2-х литров воды в день, а для перекусов использовать только полезную пищу.

И все же, как любой женщине, Еве Лонгории хочется выглядеть всегда безупречно, особенно когда дело касается фотосессий, публичных выступлений или интервью. И вот здесь актриса прибегает к помощи диет, среди которых она для себя выделяет несколько.

Рассмотрим их более подробно.

Рыбная диета Евы Лонгории

Рыбная диета Евы Лонгории основывается на употреблении морской рыбы, которую актриса очень любит. Эта диета уже многие годы помогает ей поддерживать себя в форме и сохранять свою красоту и здоровье.

Меню рыбной диеты:
Любая морская рыба до 200 г и столько же любых овощей для завтрака. Из этих же ингредиентов следует приготовить обед и ужин.

Лучше всего, если рыба будет приготовлена в пароварке или просто сваренная. На протяжении всего дня необходимо пить много воды.

Следующая диета Евы Лонгории – овощная диета для похудения.

Овощная диета Евы Лонгории

Ее принцип – это включение в рацион до 70% любых овощей, главными среди которых для Евы являются шпинат и брюссельская капуста. Еще допускается употребление 2-3 запеченных картофелин.

Для одного дня диеты потребуется 1,5 кг свежих овощей, из которых можно делать различные салаты, и небольшое количество зеленых фруктов (предпочтение отдается зеленым яблокам).

Диета «The Skinny Bitch Diet» от Евы Лонгории

Диета «The Skinny Bitch Diet» является низкокалорийной (до 1200 ккал) и включает в свой рацион овощи, орехи и соевые продукты. Если вы решите сесть на эту диету, вам нужно будет тщательно считать съеденные калории, в этом вам поможет наш онлайн калькулятор калорий.

Для приготовления блюд разрешаются овощи только зеленого цвета: огурцы, кольраби, листья салата, брокколи, зеленая стручковая фасоль, а также красная фасоль и картофель, но в исключительных случаях.

Придерживаясь этой диеты, Ева позволяет себе есть соевый торт Тофу и пить соевый коктейль, а также есть зеленые яблоки.

Орехи в рационе нужны для поступления в организм жиров. Если кушать миндаль, то только 7 шт. в день, а если бразильские орехи, то 3 шт.

Экстренная диета Евы Лонгории

диета Евы Лонгории И, наконец, экстренная диета Евы Лонгории, которая в считанные дни помогает ей избавиться от лишних килограммов. Но данный способ стройности настолько жесткий, что Ева обращается к нему только тогда, когда ей предстоит сниматься в нижнем белье.

Длиться диета 7 дней, убирает до 5 кг веса и имеет следующее меню, которое полностью исключает сахар и соль:

Сваренное всмятку 1 яйцо для завтрака.

Обезжиренный творог (150 г) и несладкий чай для обеда, который нужно делать через 3 часа после завтрака.

Ужин такой же, как и обед, и также через 3 часа.

В остальное время суток можно пить только одну минеральную воду.

Любая диета Евы Лонгории будет иметь отличный результат, если, по совету самой актрисы, вы не будете забывать и о выполнении различных физических упражнений.

Еще одна эффективная диета от известного диетолога – диета Королевой Маргариты.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями



Комментариев (0)

Еще нет комментариев. Оставьте свой комментарий.

Оставить комментарий