загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Диета Боннский суп

10.09.2013

Происхождение названия данной диеты вызывает недоумение, так как к германской кухне легкий и абсолютно диетический суп имеет крайне отдаленное отношение. Несмотря на это, диета Боннский суп достаточно популярна, действенна и изобретена довольно давно. Принцип действия ее очень прост: при резком сокращении калорий не похудеть просто невозможно, но отзывы она вызывает достаточно противоречивые.

На чем основана диета

бонский супТак как основной компонент диеты – это овощной суп, то все надежды на похудение возлагаются именно на него, а работает он именно благодаря овощам, входящим в состав, главная составляющая которых – клетчатка. Она способствует очищению кишечника от скопившихся в нем отходов жизнедеятельности, нормализует стул и помогает сбросить лишние килограммы. Кроме того, диета Боннский суп рекомендует в качестве базисного компонента супа использовать сельдерей, а он славится своим мочегонным свойством. Получается, что организм освобождается в том числе и от лишней жидкости. Если учесть, что калорийность ста грамм супа не превышает 50, получается, что за день можно употребить в пищу не менее двух литров этого продукта для похудения, а такой объем позволяет справиться с чувством голода вполне успешно.

Правила питания во время диеты

Диета Боннский суп устанавливает жесткие ограничения в питании, по сути предлагая употреблять в пищу лишь овощной суп. Диета рассчитана на неделю, первые три дня суп съедается в чистом виде, без каких-либо добавок. Также разрешено любое количество жидкости в виде чистой воды или зеленого чая. На четвертый день к каждой трапезе в виде тарелки супа допускается одно яблоко. В пятый день суп можно дополнить тарелкой салата из свежих овощей без соли, но с каплей масла, лимонного сока и уксуса в качестве заправки. На шестой день завтрак и ужин состоят все из того же супа, а вот на обед к нему полагается 100 г отварной говядины. Можно смело говорить о том, что этот день диеты наиболее сытный, возможно потому, что является подготовительным к последнему, разгрузочному дню, когда разрешен только овощной отвар от супа.

Из чего варится суп

В принципе диета Боннский суп достаточно проста, так как для его приготовления требуются лишь:

  • кочан капусты массой около 1 кг;
  • 2 морковки;
  • 2 болгарских перца;
  • 2 луковицы;
  • 3 томата;
  • пучок зелени укропа и петрушки;
  • 3-4 зубчика чеснока.

Лук, морковь и томаты в измельченном виде обжариваются с минимальным количеством подсолнечного масла. Данная пережарка позволяет предать блюду хоть какой-то вкус, так как солить суп запрещено. Иногда в рецептах можно увидеть рекомендацию добавлять в суп бульонный кубик. Безусловно, это изменит его вкус в лучшую сторону, но и уменьшит полезность, так как соль задерживает воду, а жир вреден в принципе. Нарезать продукты можно теми кусками, которыми захочется, на вкус супа это влияния не оказывает. Данное количество продуктов необходимо отварить в пятилитровой кастрюле до готовности и питаться данным супом в течение двух дней.

Результаты и отзывы

Диета Боннский суп гарантированно позволяет избавиться как минимум от 5 кг за неделю, если придерживаться ее требований в полной мере. Но отзывы тех, кто уже испробовал диету на себе, не столь радужны. Во-первых, худеющие говорят о том, что сытости суп не добавляет и буквально на третий день он начинает вызывать стойкое чувство отвращения, так как без соли он откровенно не вкусен. Есть после питания овощами хочется едва ли не больше, чем если просто голодать. Во-вторых, сбросить такое количество килограммов удается не каждому, так что говорить о том, что диета Боннский суп идеально подходит всем, будет не слишком корректно.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также:

загрузка...


Отзывы на Диета Боннский суп

Еще нет отзывов. Оставьте свой отзыв.

Оставить отзыв


8 × 4 =