загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Аквааэробика для похудения

Похудение – процесс длительный и не всегда приятный. Но есть отличный способ сделать его просто восхитительным, при этом находясь всегда в прекрасном расположении духа и хорошей физической форме! И этот способ – аквааэробика для похудения. Похудение при помощи аквааэробики позволит женщине ощущать себя красивой, легкой и подтянутой.

Преимущества аквааэробики для похудения

С точки зрения физических нагрузок, именно аквааэробика является самым подходящим видом двигательной активности для тех, кто имеет лишний вес, так как нахождение в воде делает даже трудные движения доступными, а сопротивление воды позволяет сжигать большое количество калорий.

аквааэробика для похуденияКомплекс упражнений аквааэробики для похудения рассчитан таким образом, чтобы даже физически неподготовленные женщины могли выполнять их с полной отдачей, – упражнения с различными отягощениями, поясами и другими снарядами позволяют проработать основные группы мышц. То, что занятия происходят в воде, существенно снижает нагрузку на позвоночник, который у полных и рожавших женщин, зачастую, не совсем здоров.

Большое значение в поддержании тонуса играет и вода – она освежает, снимает нервное напряжение, повышает сопротивляемость к заболеваниям. Сопротивление воды во время выполнения упражнений осуществляет массаж, благодаря которому мышцы укрепляются, а кожа сокращается. Благодаря этому при похудении в бассейне не происходит отвисание кожи, что имеет большое эстетическое значение. Прохладная вода позволяет худеть гораздо быстрее, чем это происходило бы при тех же нагрузках в спортзале.

Как правило, наряду с упражнениями в воде, аквааэробику для похудения дополняют другие полезные процедуры, например, водный массаж плеч, ступней, живота и бедер, благодаря которому ткани приобретают упругость и тонус. Сауна, фитобочка, чаи с сбором трав для похудения – это лишь неполный перечень сопутствующих услуг, оказываемых при покупке абонементов на аквааэробику. Совместное проведение занятий и отдых после него делают посещения бассейна сходными с заседаниями женского клуба – женщины не только худеют, но и поддерживают друг друга, делясь проблемами и достижениями. Это позволяет получить дополнительный стимул для посещения занятий и приводит к хорошим достижениям за короткий срок.

Психологи отмечают и еще один положительный фактор аквааэробики для похудения – находясь в воде, скрывающей большую часть тела, полные женщины перестают стесняться и выполняют программу с полной отдачей и хорошим настроением, что, конечно же, не может не сказаться на результатах!



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также

загрузка...

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями