загрузка...


Министерство Здравоохранения: инновационный препарат для похудения - минус 15 кг за 4 недели без химии, голода и физических нагрузок


art-man-bodyРассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович. Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным
...
Читать далее...

Актерская диета

31.03.2012

Существуют разные виды диет, которые помогают бороться с лишним весом. А вот известные люди в шоу-бизнесе полюбили актерскую диету. Она имеет как минимум три варианта, из которых вы сможете выбрать тот, который больше вам подходит.

актерская диетаРассмотрим плюсы и минусы диеты, различие в меню на каждый день в разных вариантах. Сразу хотелось бы отметить, что актерская диета длится всего четыре дня, поэтому использовать такую диету надо только в экстренных случаях. Что и делают известные актрисы, танцоры, балерины, когда им надо срочно сбросить лишний вес перед выступлением или съемками.

Прежде чем вы начнете придерживаться любого варианта диеты, вам необходимо обязательно посетить врача и проконсультироваться, изучив все противопоказания, чтобы не навредить здоровью. А, учитывая тот факт, что актерская диета очень жесткая и не сбалансированная, ее могут применять только совершенно здоровые люди.

Актерская диета на 4 дня

Это вариант диеты предлагает вам за четыре дня избавиться от четырех лишних килограмм. Не правда ли, заманчиво? Что же для этого нужно сделать?

Меню:
День первый: отварной рис и томатный сок.
День второй: творог и кефир.
День третий: курица или индейка, несладкий зеленый чай (в любых количествах).
День четвертый: сыр и апельсиновый сок. Пить обычную воду нельзя.

Все продукты, которые разрешено употреблять в конкретный день, можно кушать в неограниченном количестве. Остальные продукты, даже сахарный песок и соль, категорически запрещены.

Актерская диета: вариант № 2

Этот вариант диеты тоже предлагает за четыре дня избавиться от четырех килограмм, которые вам мешают. Этот вариант диеты лучше тем, что вы сможете сами подобрать себе меню в зависимости от своих вкусовых предпочтений.

Вариант первый: первый день – рис (можно и коричневый), второй день – нежирный кефир, третий день – постная рыба, четвертый день – любой виноград.

Вариант второй: первый день – отварной рис (коричневый предпочтительнее), второй день – нежирный кефир, третий день – креветки, четвертый день – спелый арбуз.

Вариант третий: первый день – отварной рис, второй день – нежирный кефир, третий день – постная говядина, четвертый день – любые яблоки.

Вариант № 3

Этот вариант диеты может быть опасным для здоровья, так как предполагает большую потерю веса за короткое время. Кроме того, двенадцать дней монодиеты могут оставить негативные последствия. Но если это вас не пугает, тогда за это время вы можете потерять до восемнадцати килограмм.

Первый этап (три дня) – кефир.

Второй этап (три дня) – яблоки.

Третий этап (три дня) – постная курица без жира и кожи.

Четвертый этап (три дня) – сыр и сок апельсина. На один стакан сока вы можете съесть около тридцати грамм сыра. Апельсиновый сок можно заменить красным вином. Желательно, чтобы последний этап диеты выпадал на день, когда вы будете находиться дома.

Вот такие варианты диеты предлагаются. И хотелось бы заметить, что они далеко не безобидные. Хотя есть и плюсы у диеты. Вы будете использовать продукты, которые чаще всего уже есть в холодильнике. Вам не придется стоять у плиты долгое время, чтобы приготовить что-то вкусное и необычное.

А одним из главных минусов, которыми наделена актерская диета, считается ее абсолютная несбалансированность, что говорит о том, что придерживаться такой диеты более трех дней может быть опасно для здоровья.

В общем, диетологи категорически против использования такой диеты, так как она не только вредна, но и может быть опасна для человека.

Если вы все-таки хотите попробовать актерскую диету, тогда внимательно изучите меню и посоветуйтесь со специалистами, которые расскажут, к чему может привести такое питание.



Минус 25 кило за месяц: Новый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ превзошел липосакцию!


art-man-bodyПохудеть быстро и без вреда для здоровья - ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом - уверяют они!
...
Читать далее...

Читать также:

загрузка...


Отзывы на Актерская диета

  1. Регина пишет:

    Все, решила, сажусь с понедельника на эту диету!

  2. Kate пишет:

    Пробовала первый вариант диеты, похудела на 2 кг

Оставить отзыв


9 × = 63